緊張した時は逆にするといいよ♪

どうも、オヤマールです。

人は緊張をする生き物です。

緊張とは、心の状態。

しかしそれは体に異変となって表れます。

例えば。。。そうだなぁ

呼吸、視野、筋肉など。。。

ということは。。。

逆にそれを利用してみるというのはどうでしょうか♪

つまり
人は緊張をする。すると体が固くなる。

なら

体を柔らかくする。すると緊張はほぐれる。

気持ちが沈むと、視線が下を向く。

なら

視線をあげると、気持ちがあがる。

どうでしょうか？
(私がいうとあまり説得力はないのですが、このやり方。実は科学的に証明されている事なのです。)

あと緊張について皆さんにご報告があります。

なによりもここが大事ですよ♪

もし子供が緊張していた時は

その状態を肯定してください。

否定ではなく、肯定です。

例えば。。。

「緊張するということは集中力があがっている証拠だから、すごく今は良い状態なんだよ」と。

そうすれば子供は
緊張と仲良くなれますよね。緊張は悪じゃない、してもいいんだと♪

現に
適度の緊張であればマイナスではなく、プラスに作用するのです。

それなのに緊張は
負の要素だと思っている方が多くいます。

しかしそんな負の要素だと思っていたモノと今後、仲良く付き合えるようになれば、それは一番最強だと思いませんか？

例えるなら。。。

ジャイアンを手に入れたのび太くんのように！！

うーん。

。。。なんか違うような(笑)

締まりの悪いオヤマールですね。。。

ほら、皆さん！

こんな時こそ、私を肯定してくださいよ(笑)😭

「いやぁ～オヤマールさん。世界に発信しているネット上でスベるなんて、すごいですね。誰にでも出来ることじゃないですよ♪」とか～

ないですか？

ないんですか？

そうですか。。。

。。。

誰か
Help me～😭

SOUMAR’s diary