こんにちはやはり３元日は呑みすぎているため、 ソウマールには 体幹トレーニングをやってもらっています。 やり方などについては この↓下のブログの通りです。 soumar.hateblo.jp しかし、ここはいつもとは違う私の実家‼️ 上記のバランスディスク以外にも …