睡眠とトレーニング♪

良質なトレーニングをするには、良質な睡眠が必要です。

もちろんその逆

良質な睡眠をすれば、良質なトレーニングができるともいえます。

しかし、今日はそういう話ではありません(笑)

我がマール家では
増税前に良質な睡眠を得ようと
ちょっとお高いボリュームマットレスを家族分買いました。

アイリスオーヤマ エアリーマットレス EXTRAボリューム シングル 三つ折り ウェーブ型 高反発 体圧分散 通気性 洗える AMEX-110S

このマットレスは厚みがあり、
まるでトランポリンかのように、跳ねます。

そう、跳ねるのです(笑)

もうお分かりですよね。

子供達はみんなそれをトランポリンのように扱い、跳び跳ねるのです。

「わーい！これ楽しい🎵」

そういって、分厚いマットレスを畳んでは、その上でジャンプ！

そしてその遊びに飽きると今度はそのマットレスを重ね、どれぐらいの高さまでジャンプして乗れるかという
ちょっとしたプライオメトリクストレーニングを行いました(笑)

「ちょっとそのマットレスは遊びじゃないんだからぁ。。。」

いくら私がいっても子供達は聞かず。。
。

次にそのジャンプ遊びに飽きると
今度はマットレスを下に置き、少し離してから
「島から島へとジャンピングゲーム！！」
といいながら、また遊んでいます(笑)

子供達はとても楽しそうに遊びます。

親は
まだ未使用の新品なマットレスに、汗が染み込むのを気にします(笑)

しかし
私も懐が広い方なので

「まぁ、良いトレーニングになってるからいっかぁ」と眺めてみてました。

ボディメーカー(BODYMAKER) ジャンピングプライオBOX2 イエロー TG211YE

「あっ！そうだ！オヤマール！」

サッカー大好きソウマールが私を呼び提案してきました。

「ちょっとさ、このマットレスを盾のように持ってよ♪」

「え？これをか？」

そう。。。

マットレスに向かってラグビータックルです(笑)

。。。さすが流行りものに乗る我が息子！！

タックルは次々とやってきます。みんな、なかなか良いタックル！！

ガシン！ガシン！と子供三兄弟を受け止める。私。

私だってまだ子供には負けていられません！！

RAMラグビーカーブドヒットシールド-コンタクトパッド-新しい形状-タックルシールド-ヘビーデューティーPVC、高密度フォーム

「おい！どうした！お前らのタックルはそんなもんか！もっとガツンとこんかい！！」

すると。。。

「。。。いい加減にしなさい！！💢」

地獄の使者のような低い声でやって来たツマール。

子供達の盛り上がりが一気に冷める。

そして。。。

「あなた達。。。買ったばかりのマットレスで何してるんだ？誰の仕業？」

すると子供達は一斉に。。。

「。。。オヤマールがトレーニングしろっていうから。。。ガツンと来いって」

。。。えっ！嘘でしょ！！

この子達は私達を離婚をさせたいのか？

なぜ、私だけを売った？

もう恐怖で私は言い訳も出来ない、

しかし、それでもなんとか。。。

「あ、あの。。。これはプライオメトリクストレーニングといって瞬発力があがるとても良いトレーニングが出来てるんだよ。やっぱりさ、瞬発力はスポーツするなら欲しいじゃん。だからこそこのトレーニングはさ。。。」

「だまれ」

「はい！！」

その日、私と子供達は
色々な疲労(ストレス)から良質な睡眠を取ることが出来ました。
(もちろんマットレスのおかげもあります)

ただ、次の日も子供達だけのプライオメトリクストレーニングは続いてます(笑)

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