人はしばらくやらないと下手になるので気をつけて。。。

どうもオヤマールです。

ここ最近、
熟年夫婦のように練習がマンネリしてきたので(笑)
ソウマールには久しぶりにラダーをやってもらいました。

ラダー
↓

するとどうでしょう！！

アジリティが下がってるじゃないですかっ！！

え？

うそ！！

幼稚園の方が速かったよ。。。

これが私の正直な感想です。

慌ててソウマールとラダートレーニング♪

トレーニング方法は以前紹介した通り
↓
soumar.hateblo.jp

しかし今回はこれに加え、新たに面白要素を加えることにしました。

やり方は簡単
まず基本は両端からスタート！
そして両者がぶつかった所でジャンケン！
(ここからが追加分)

グー✊で終わったら(勝った方も負けた方も)次から１マスに２回足をつけ進む。

チョキ✌️で終わったら、次から足を閉じて開いてで進む。

パー✋で終わったら、次から１マスに対して外、中中で進む。

この条件をつけました。

もちろんグーの場合、チョキの場合、パーの場合でやる事をお子さんによって変えるのはオッケーです。

ようは
認知→判断→実行
これが出来れば良いのです。
（コーディネーショントレーニング）

子供もこのゲームには楽しんで参加します。
(あえてゲームという言葉にするのも子供が喜ぶためです(笑))

ぜひ、小学生のうちからコーディネーショントレーニングまたはアジリティの強化をおすすめします。

もちろん
「うちは結構やったから」と満足しているご家族の皆さん！！

けっこう
出来なくなっている可能性ありですよぉ～(笑)

。。。うちがそうでしたから(笑)

では、チァオ～♪

SOUMAR’s diary