体を大きくする方法(ソウマール編)

どうも
オヤマールです。

皆さん。
よくジュニアサッカーを始めたばかりの頃、
練習後にお菓子交換とかしてませんでした？

うちの
ソウマールFC(仮)はやってました。
当然子供達は大喜びです。
けど、あれ
あげたのは親達なのに、みんな微妙な笑顔
(自分達でやってるのに(笑))

「ほら、あと１つにしなさい！」
「もうおしまい！」
中には、親に怒られ泣く子も。。。

そんな
素敵なイベントがあったソウマールFC(仮)
私は利用しました✨
だって、
体を大きくするチャンスだと思ったから♪

まず始めに
大事だと思ったのが。。。

練習後に
何かを食べるという習慣をつけること
(今回はお菓子ですが(笑)いいーんです♪)

その後
親達が徐々に打ち解けてくると
お菓子をあげるという風潮が廃れてきました。

親は安心♪
けれど
子供達は不満☹️

「ねぇ、腹へった～！」
「お菓子はぁ～！」

うちの
ソウマールも同じ種族のようで
「ねぇ、パパ～腹へった～！お菓子！」

ここで第一作戦❗️

「よし、じゃあコンビニに行って買い食いするか。みんなには内緒だぞ🎵」
(ソウマールはみんなに内緒というキーワードに非常に弱い(笑))

「わーい！」

ソウマール、
オヤマールの戦術にハマっているとも露知らず(笑)コンビニに行き、大はしゃぎ。

そこで
突如、オヤマールは言います。
「よし、ソウマール。ここで選択。今日、食べれる方法は２つだけ。１つはオヤマールが選んだものを食べる。それなら、２つ食べられる。けれど、ソウマールが自分で選ぶなら、たったの１つ、たったの１つだぞ。さぁ、どうする？」
ソウマールは迷わず
「オヤマールが選ぶ方⤴️」

しめしめ🤭

オヤマールは
ここで自分が汚れた大人になっちまった事を認識(笑)
けれど、実行(笑)

オヤマール、
ソウマールのためにオレンジジュース(果汁100%)とサラダチキンを買ってきました。
※オレンジジュースはビタミンがあるので体力回復
※チキンはタンパク質が多く、筋肉になる

「さぁ、早く食べな♪ゴールデンタイムが終わっちまうよ」

(ムシャムシャムシャ)

「もーるでんふぁいむ？ふぁに、ふぉれ？」
(ゴールデンタイム？なにそれ？)

「知らないのか？運動後、30分以内に食べ物を食べると吸収力があがってるから、強くなりやすいんだ。つまりは。。。瀕死の孫悟空がセンズを食べて超回復する感じだ」
「パパ、センズってなに？ぼく、知らない」
「知らないのか？いいか、センズとはオレンジジュースとチキンのことだ(ソウマール。ごめん。嘘だ)」
「へぇ、孫悟空もこれ食ってんのかぁ。スッゲェなぁ」
と、ソウマール、ちょっと孫悟空化(笑)

こうして
ソウマールは練習後には必ず
このメニューを食べることになりました。よし作戦成功(笑)

そして
これを習慣づけたら、第二作戦❗️

ある練習後に
「父ちゃん。早くコンビニ行こうよ！ゴールデンタイムがなくなるよ」
「あ、ごめん！今日、財布忘れた！！」
「えーーー！！腹へったよ。どうすんのよ！」
「わりぃ！でも、デージョブだ。とりあえず、オラのおにぎりを食え。もってきたぞ。ほれ」
「わーい！なんか孫悟空からもらったみたいで嬉しい」
「だろー。ワクワクっすだろ♪」
※ソウマール気弱だったせいか、強い人からもらうと何でも嬉しい(笑)

そして
またまた、
これがまた定着してくると

オヤマール第三作戦❗️

「父ちゃん。コンビニは？」
「おにぎり食べたら連れてってやるよ」
「え？本当♪じゃあ食べる♪」

こうなれば
しめたものです😏

あとは
ツマールに
「徐々におにぎりの数増やしといて♪」と言えば、オッケー。

その結果。。。
ソウマールは
ドンドンと確実に体が大きくなりました。
。。。ちょっとポッチャリするぐらい(笑)

。。。なんか、はたからみても
サッカー選手特有の細さはないです(笑)

さぁ、
これが
吉とでるか凶とでるか、乞うご期待(笑)
※でもこの作戦で疲労感は軽減されているのは確かです。同じ練習量でも練習強度をあげることが出来てますので！(^o^ゞ